健康咨询描述: 年龄25岁,有时钾低浑身无力,还有痛风,一生气上火大脚趾就特别疼,现在有时心慌,平时我还手淫成瘾每天两次持续了很久很久,除非工作特被累,不然现在不手淫睡不着觉可以说我现在体力很差很差,但是我想减肥该怎么办,请问我该怎么瘦下来。
这种情况不良习惯对身体也不利的,需要戒除的,平常避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的。适量运动增加机体免疫力,平常多吃点粗纤维的食物有好处的,
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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