请问身体虚弱亚健康除了中医还能怎么办

男 | 29岁 2022-01-13 09:18:53 1人回复来自

健康咨询描述：请请问一下，过度劳累，导致的亚健康有什么好的，进补的方法吗？比如现代医学，西医怎么补呢，增强免疫力是吃药还是要打针才行？有没有什么可以吃的增加免疫力药，或者要打针打增强免疫力的药，

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邓福宝 聊城市人民医院副主任医师擅长: 短暂性脑缺血发作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠帮助网友：23276

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2022-01-13 09:21:11

这个平常需要注意休息饮食有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，放松心情适量运动增加机体免疫功能有好处的。平常多吃点山药土豆这类的食物

挂号科室：中医科、普通内科

温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。

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