健康咨询描述: 昨天晚上睡觉前喝了一杯奶茶,一整晚都睡不着,翻来覆去睡不着,今天早晨还是睡不着,整个身体觉得很累,头有点晕,还有点干呕。心跳一分钟98次,憋的难受,有点呼吸不畅(可能是鼻炎),现在还是不困,该怎么办啊已经一夜没睡着了
这种情况就这一次的话问题不大的,放松心情就可以的,再有就是与喝奶茶有关的,这个属于高能量的食品的,需要注意饮食有好处的,放松心情,适量运动增加机体免疫力有好处的
温馨提示:
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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