失眠多梦，醒来很累，下半身出汗

男 | 24岁 2022-01-13 09:32:05 1人回复来自

健康咨询描述：近三天失眠多梦，睡几个小时感觉很累，睡了很久的感觉，下半身出很多汗，上半身一点没有，腰酸

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2022-01-13 09:35:19

这个情况主要是与体质有关的，平常注意休息饮食有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果山药土豆这类的食物有好处的，避免熬夜及辛辣刺激油腻及甜食，适量运动增加机体免疫力有好处的

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