健康咨询描述: 我是一名亲子游泳教练,平时的工作就是在1米2的恒温泳池里面教学,平均明天在水呆5个小时,早上2个小时下午3个小时
这个有一定风险的,但是也不是绝对的,放松心情就可以了,平常注意休息饮食起居有好处的,多吃点新鲜蔬菜水果有好处的,避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物,保持良好心情适量运动增加机体免疫力有好处的
温馨提示:
多注意休息,不做重体力活,劳逸结合。
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