大夫我是一个肥胖的女孩
女 | 17岁 2022-01-13 09:52:49
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健康咨询描述： 大夫您好，我是一个肥胖的女孩，今年17岁，身高158，体重123斤，我想利用暑假减肥。每天早上起来喝一杯柠檬水，早餐吃面包，鸡蛋，牛奶，午餐有菜有肉有汤，但少吃一点，晚餐只吃四分之一的主食，只喝粥或汤。另外我每天都喝很多的水，也喝柠檬水，菊花水。三顿饭后都会爬楼梯各20分钟，晚上转呼啦圈40分钟，您觉得，我这个减肥方法能瘦吗？能瘦多少？谢谢啦！
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