如何调节身体酸碱度呢？

女 | 26岁 2022-01-13 10:05:14 1人回复来自

健康咨询描述：如何调节身体酸碱度呢？
要做些什么帮助比较大

想得到的帮助：谢谢

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关艳楠 本溪市中医院副主任医师擅长: 急性上呼吸道感染帮助网友：10682

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2022-01-13 10:07:12

调理身体的酸碱度可以调整生活的方式和饮食来调理，也许一定要做到荤素搭配，保证营养的均衡和全面。多吃一些偏碱性的食物，比如说苏打的饼干或者是新鲜的水果，绿色的蔬菜，适当的到户外参加一些有氧运动，增加身体的抵抗力，保持良好的心情

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