看见说吃维生素b1可以缓解压力什么

女 | 16岁 2022-01-13 12:03:39 1人回复来自

健康咨询描述：听到“因为学业压力导致失眠情绪低落消化道问题感情淡漠之类疑似抑郁症表现的可以考虑嗑点维生素b1片，起效神速，主要是维生素b1很容易排出体外所以嗑多了问题也不大”这个言论，想咨询一下真假，如果没有以上情况吃维生素b1会有害吗

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2022-01-13 12:07:57 我要投诉

病史特点，女性年轻患者，因为学业压力，导致失眠情绪低落消化道问题感情淡漠之类，疑似忧郁症，维生素B1可以吃，但是到底有多大的效果不好说，最起码吃不会有害，建议你放松心情调节好睡眠，你可以睡前吃半斤鲜奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶，都可以促进睡眠。

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