经常发呆，而且集中不了注意力

男 | 16岁 2022-01-13 14:59:25 1人回复来自

健康咨询描述：我下了一个16岁的高中学生，但总是喜欢发呆，每天感觉很长一段时间都在发呆，就连我买东西排队都会发呆，总是集中不了注意力，有时候我刻意地去集中注意力，但还是坚持不了几分钟，甚至几秒钟，这个问题从我初中开始就有，但一直没有在意过，但近期我发现开始影响我的学习

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2022-01-13 15:02:37 我要投诉

你好，你这种情况有可能是过度劳累，精神压力过大等因素引起的，平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，要保持心情舒畅，不要有过大心理压力，平时要多参加一些户外活动，多运动多锻炼，要劳逸结合。

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