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腰疼腿酸，有点点腰间盘突出

男 | 29岁 2022-01-13 16:20:45 1人回复来自

健康咨询描述：年前就腰疼检查说是腰劳腰肌劳损一直在家锻炼不见效果，

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孙风来马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 各种类型休克，肺炎，各种心脑血管疾病，多器官功能衰帮助网友：11914

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2022-01-13 16:24:30 我要投诉

腰肌劳损是一个长期腰部过度活动，或者是缺乏锻炼导致的一个慢性过程，恢复起来比较慢，一定要坚持一些锻炼，而且睡觉要采取侧卧位，睡硬板床，有腰间盘突出的患者，一定不能睡软床垫，否则会加重突出。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群 常见症状：腰酸、腰部的不稳交锁现象、腰部酸胀及[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗