大概三年前，在菜地干收萝卜白菜的活儿

男 | 30岁 2022-01-13 16:42:24 1人回复来自

健康咨询描述：大概三年前，在菜地干收萝卜白菜的活儿，要长时间弯腰，每天还要搬运百吨以上的重物，而且睡眠颠倒加不足，凌晨起床干到第二天中午以后，吃饭不规律，这样干了大约2个月，然后去了工厂，去工厂的前一年睡觉时身体怕冷，一年四季喜欢电热毯，否则全是关节骨头疼，没有治疗，这样在工厂干了2年，每天站立12小时以上，每件料20斤左右，现在睡觉身体骨头不疼，但是膝盖和腰一直隐隐作痛，膝盖走路多了疼痛加剧，最近一年使用过止痛药膏，效果治标不治本。

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沈尚模滕州市中医医院副主任医师擅长: 髋关节发育不良,骨关节病,颈肩腰腿痛,腰椎间盘突出帮助网友：24649

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2022-01-13 16:45:12 我要投诉

从描述来看，考虑有膝关节退变、腰肌劳损等情况的，明确的话是可以去医院拍个站立位的x片或者磁共振等检查来看看，注意避免受凉劳累、久坐弯腰，少爬楼爬山，用坐便器坐高板凳，可以热敷，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗透到皮肤里面，口服布洛芬缓释胶囊、硫酸氨基葡萄糖，可以锻炼腰背肌的力量，比如小燕飞倒走等，卧床时锻炼空蹬自行车和直抬腿来恢复看看。

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