6月末打羽毛球脚向内侧崴进去期初行走不便没有去拍片

男 | 28岁 2022-01-13 16:44:11 1人回复来自

健康咨询描述： 6月末打羽毛球脚向内侧崴进去期初行走不便没有去拍片一直在家静养大概1个月左右时候有几天突然很疼无法正常落地行走现在可以正常行走但是脚背外侧还是肿胀而且有些硬我该如何治疗和调理？

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2022-01-13 16:47:40 我要投诉

从描述来看，考虑有没有韧带损伤等情况的，可以注意休息，近2-4周尽量避免剧烈运动，换穿宽松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，温热水泡脚，每天两次，每次约20分钟，疼痛可以外用扶他林软膏一天两次，卧床时可以不负重锻炼踝关节伸屈的功能，观察恢复看看。

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