运动膝盖劳损伤，不知道怎么办

男 | 19岁 2022-01-13 16:55:31 1人回复来自

健康咨询描述：左膝盖之前打球落地顿了一下，在那之后就一直是只要打球结束，膝盖那个活动的板底下的部分，应该就是半月板那里吧，特别疼；养一段时间就又好了，再打球就又疼，想看看有么有什么药或者方法恢复一下

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沈尚模滕州市中医医院副主任医师擅长: 髋关节发育不良,骨关节病,颈肩腰腿痛,腰椎间盘突出帮助网友：24649

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2022-01-13 16:59:56 我要投诉

运动后膝关节损伤，建议避免受凉劳累，减少剧烈运动，如果运动，要做好热身，避免活动时间太长，当中可以休息一下的，可以经常热敷，用热毛巾或者暖水袋都可以的，外用扶他林软膏一天两次。恢复看看。

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