跑步之后一个小腿肌肉硬胀痛

男 | 55岁 2022-01-13 16:57:12 1人回复来自

健康咨询描述：男55岁，晚上跑步之后左边小腿肌肉肿胀很硬，跟硬块一样，脚腕也肿胀，脚踝以上大约6CM的地方起了直径4CM左右的包块，想咨询一下这是什么情况？谢谢

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沈尚模滕州市中医医院副主任医师擅长: 髋关节发育不良,骨关节病,颈肩腰腿痛,腰椎间盘突出帮助网友：24649

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2022-01-13 16:59:06 我要投诉

考虑是可能跑步引起的肌肉的紧疲劳痉挛等引起的，建议要减少跑步活动，跑步前一定要热身，把韧带和肌肉的拉伸开了，可以温热水烫洗，一天两次，每次约20分钟，睡觉时抬高患肢，把脚高于心脏，观察看看

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