最近总是单侧腰疼腿疼

男 | 19岁 2022-01-13 17:01:10 1人回复来自

健康咨询描述：前两天是右边的腰不舒服，右腿也疼，特别是转身的时候，慢慢的就不疼了。今天下午又坐了两个小时，起身觉得左边的腰不舒服，左大腿疼。上个星期一直在做蹲起训练，最近几天就停止了，和这个有关系吗。还是和久坐有关系？

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沈尚模滕州市中医医院副主任医师擅长: 髋关节发育不良,骨关节病,颈肩腰腿痛,腰椎间盘突出帮助网友：24649

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2022-01-13 17:04:27 我要投诉

出现单侧腰腿疼痛，考虑和久坐是有关系的，可以腰部避免受凉劳累、久坐弯腰，避免一个姿势超过1小时，当中可以伸胸挺腰活动一下，热敷，用暖水袋或者热毛巾都可以的，每天两次，每次约20分钟，疼痛明显可以外用扶他林软膏一天两次。观察恢复看看。

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