健康咨询描述: 既往就有过失眠两三个月的时间,那断时间像疯了一样,后来毕业自己慢慢调整好了,脑子一想问题就疼,昨晚一闭眼就胡思乱想,控制不住大脑,想的问题都是过去和未来即将发生的事,一夜到天亮睡不着,睡到半夜就胃疼想吐,我也没有胃病,从来没有胃疼过,第二天头晕眼花,没食欲,一吃东西就想吐,是不是失眠就会导致这一系列的恶果?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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