每天按时作息，但早上听课会睡着，注意力不集中。

女 | 23岁 2022-01-13 18:41:00 1人回复来自

健康咨询描述：医生，你好！我是一名二战考研学生，我最近感觉很困，特别是早上。我每天晚上10点睡觉，早上5点起床，一躺下就睡着了，明明睡了7个小时，但早上就是想睡觉，听着课就睡着了。请问医生有什么好的建议吗？谢谢！

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2022-01-13 18:42:47 我要投诉

如果感觉很困的话，就一定要养成早睡早起的好习惯。可能你早上起床太早了，5：00起床有点早最好的，七点的时候起来。10：00睡觉还是可以的，你最好不要起来那么早一般就不会这么困

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