健康咨询描述: 晚上顽固性失眠已经3个月了一个月内连续半个月天天晚上失眠睡不着觉早晨困睡到中午睡眠时间足够半个月会嗜睡睡得多吃好多药也不管用胸骨位置涨疼好像吃东西噎住感觉喉咙也吞咽梗阻还老打嗝感觉胃里有食物弯腰就返流上来
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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