感觉自己有抑郁症倾向

女 | 21岁 2022-01-13 22:03:29 2人回复来自

健康咨询描述：每天都不开心，可以一天都不说一句话，见到人也不会打招呼，整天什么事都不想做。

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2022-01-14 21:32:32 我要投诉

既然意识到自己有抑郁症的倾向，那么就赶紧调整自己的状态，放松心情，遇到困难的时候，寻求亲朋好友的帮助，平时要注意多做一些有氧运动，散散心，多做有氧运动。

杨岳陕西省核工业二一五医院主治医师擅长: 精神分裂症,抑郁症,焦虑症,强迫症,睡眠障碍,躁狂帮助网友：3064

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2022-01-14 13:52:39 我要投诉

从你目前叙述的每天都不开心，不想说话，不想与人交流，对什么都不感兴趣，什么也不想干，不想做，考虑存在抑郁的症状，出现时间比较短，平时注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，避免精神刺激，适当的运动，听一听舒缓的音乐，可以缓解这种不良情绪，如果不能缓解必要时是需要心理科门诊就诊，明确病情诊断

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

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