不知道自己是不是情绪冷淡还是其他

      根据你所说的情况，有睡眠质量不好，而且情绪容易出现焦虑和悲伤的情况，青春期人的情绪变化往往比较快，但是说这种情况如果已经对正常的学习和生活造成明显影响的话，则需要到心理科进行治疗来干预了
      

      病情分析：
      你出现了对周围事物不感兴趣、情绪淡漠、思维迟缓、意志力减退以及同时伴有睡眠过浅、中间易醒，而且还有心跳加速的症状，这些情况显示出你可能出现了焦虑和抑郁的倾向。很有可能是由于长期压力过大所造成的。
      指导意见：
      建议你平时一定要先让自己做好自我减压和自我调节，保证充足的营养和睡眠，适当加强并坚持做户外有氧运动锻炼，多培养一些业余兴趣爱好，尽可能给自己积极良好的自我暗示。最好在家长陪伴下去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。