腰突内突和外突锻炼方法一样吗

      根据你的情况描述考虑是腰椎间盘突出症。首先要注意休息，睡硬板床，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，坐着站着的时候姿势要正确，腰围固定，睡觉的时候拿下来，腰背肌肉功能锻炼，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，营养神经药物甲钴安，甘露醇，脱水消肿，最好完善相关的检查，比如腰椎间盘ct或核磁共振，如果不能缓解的话，需要进行手术治疗，不要推拿按摩。药理划多久？如果不严重的话可以保守治疗。
      

      你好,没有内突和外突之分.具体症状?详细补充.
      

      你好,这类疾病的治疗办法一是物理疗法,如传统的牵引,推拿,按摩,火罐,针灸以及通过红外线,微波等热,光,电,声的物理方法治疗.二是微创疗法,如用激光和胶原酶进行治疗.即用激光汽化椎间盘,胶原酶软化椎间盘,再用椎间盘内窥镜,取掉压迫神经的髓核,来根治此病.三是通过手术方法治疗,即切除压迫神经根的髓核.患者宜采取哪种方法治疗,需根据病情,对症治疗.
      
      以上是对“腰突内突和外突锻炼方法一样吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好腰椎间盘的治疗,首选牵引治疗,配合针灸,按摩等理疗项目的治疗,要坚持按疗程治疗效果才好
      平时要多注意预防
      1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.
      2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
      3,避寒保暖,戒烟控酒.
      4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性
      5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.
      

      请描述自己发病来不适及治疗情况,一般上述症状急性期需卧床休息