奶水稀怎么办是不是不压饿

女 | 23岁 2022-01-15 18:57:05 1人回复来自

健康咨询描述：现在月子里第16天，感觉奶水稀，孩子吃完两个小时又饿了，每次吃一个小时左右，但是奶水挺多的，这几天孩子也不爱睡觉了，自己睁着眼睛玩，不哭不闹，正常吗，应该怎么做奶水才能变稠啊

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马保海潍坊市妇幼保健院副主任医师擅长: 儿童常见病，儿童保健常见生长发育及喂养问题。帮助网友：22014

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2022-01-15 19:00:02 我要投诉

      你好，一般奶水的营养与奶水的浓稠没有太大关系，奶水稀主要是成熟的母乳蛋白质和脂肪的颗粒比较小看上去比较稀。但如果想让奶水变浓，可以考虑以下几种方式，
      第一、保证充足的睡眠和休息，不要熬夜，多晒太阳，规律的作息。
      第二、多吃营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝下奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等。
      第三、保持精神愉悦。
      第四、养成定时喂奶的习惯，规律地让宝宝吸吮乳头，能够促进乳腺分泌乳汁。
      第五、每次喂奶完一定要把乳房排空，不让奶水成集，才有利于下次奶水的分泌。