16岁高中生，严重失眠，求帮助！！！

女 | 16岁 2022-01-15 20:05:55 1人回复来自

健康咨询描述：宿舍人多而且特别吵闹每天都要疯到1点多.我本身就浅眠现在晚上大脑完全就是属于特别清醒的那种毫无睡意而且上课的时候注意力也特别不集中，记忆力感觉衰退很多。之前一只喝酸枣仁合剂但是现在完全没用了今天去药店买了褪黑素，不知道有没有效果，我该让父母带我去医院吗？

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2022-01-15 20:08:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你很可能是由于环境因素导致的失眠，当然也有一定自身素质因素
      指导意见：
      建议你要放松心情，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环；可以服用一点褪黑素，如果效果不好，再到医院就诊

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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