健康咨询描述: 上个学期开始,大约四个多月前开始失眠,以前入睡很快,现在入睡困难,有时凌晨三四点睡不着,但是不是每天都凌晨三四点睡不着,但是确实每天入睡困难
病情分析:
你好,看你的描述,17岁的高中女生,从上个学期开始,也就是4个多月以前就开始出现失眠,入睡困难,而且有时候凌晨三四点都睡不着
指导意见:
这样的话,白天肯定精力不如之前,还有就是除了睡眠障碍,还有其他表现没有,比如说心情低落,不想吃饭,不想动,不想说话,甚至有其他不好的想法,假如有可能有意义存在,如果没有单纯的睡眠问题,可以找一个好的中医,通过中医诊脉服用中药调理一段时间,同时白天要适度的活动,增加运动量也有助于改善睡眠,如果有我说的那些症状,那就需要去精神心理科就诊看看需要用什么药物治疗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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