健康咨询描述: 我的性格很孤僻,胆子特别小,和别人起一点冲突,情绪会特别激动,手脚发软,心理无法释怀,比如说和别人起了争执以后,心里总是会往比较暴力的方面幻想,令自己很害怕逃避退缩,被别人用威胁挑衅目光看或者语言攻击都会很激动自己控制不了
想得到的帮助: 我觉得自己越来越孤僻,总是退缩 该怎么办才能善这种状态
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