心慌气短，濒死感，不真实感

健康咨询描述： 第一次出现这种情况是坐飞机，之前坐飞机没事的，平时工作压力大，生活习惯也不好，从小就有点不自信，那次心脏不舒服，喘不过气，感觉快死了，检查过心脏，没问题，之后时时刻刻都有气短心慌，偶尔特别难受，特别是早晚，之后吃东西也会引起，吃多了，太油腻的东西，胃不舒服，然后就心慌气短，医生说是心脏神经官能症，正式场合也会出现这种情况，害怕成为焦点，对医院和坐车非常害怕，严重的时候医院两个字都不能听，到现在刚好3个月了，情况好了太多了，昨晚，又开始了，折磨我3个小时又好了！我的吃药史:刚开始吃过谷维素、维生素B1和乌灵胶囊，最近流鼻血吃的一清片、四季三黄片和炎可宁胶囊，最近早上起来嘴里有血，还流鼻血，药店的人说我上火，现在我每天跑步，戒烟戒酒，不熬夜，不主动去焦虑一些烦心的事（但会不由自主的焦虑）（不能上医院可能是上次一个人去做胃镜紧张到块晕倒的原因）

想得到的帮助： 请问医生我只是单纯的神经官能症还是胃也有问题，出血是否只是上火，怎么快速缓解，谢谢！