感觉心里有种很紧绷的感觉，莫名的紧张感

健康咨询描述： 对于日常发生的大小事情，很容易引起很大的情感波动。有时候会莫名的有一种心慌紧张感，然后就会开始回想几天前或者想象几天后发生过或即将要发生的事情，一想到事情就会紧张，就像琴弦崩的很紧，但是却要再紧一些。睡眠质量一般，入睡不算太困难，但是也不容易，上床前睡意较浓，上床后却有了精神，在床上会想很多事情，辗转反侧，越想睡越睡不着。非常多梦，醒后很容易回想梦境，偶尔会半夜突然起床。社交方面有些自卑，但是能够克制。不喜欢参加聚会，即使在人多的地方也会感觉很孤独。每每为了合群都是强颜欢笑。比起身边的朋友，我的生活算是中上水平，但是很难感受到生命带给我的快乐，白天感觉很疲倦，有四肢乏力的感觉。

想得到的帮助： 我不知道自己算不算正常，在网上看过很多心理方面的自测题，抑郁焦虑臆想什么的都占有一些。但是看到有些人说觉得自己不正常还算是正常人，不知道需不需要去看心理医生，很想解决，谢谢！