我晚上睡不着，一躺下来就想睡觉

男 | 13岁 2022-01-15 20:34:07 1人回复来自

健康咨询描述：我晚上睡不着，一躺下来就想睡觉，可是怎么睡都睡不着，反而越睡越精神，脑子里像放电影一样闪过各种画面，我越想睡觉就越睡不着。昨天晚上我在床上躺了几个小时还没睡着，大人说小孩很容易睡着，可我就是睡不着。我该怎么办？求解。

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郗洪光滕州市中医医院副主任医师擅长: 精神分裂症,偏执性精神病帮助网友：23882称赞：88

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2022-01-15 20:37:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你晚上睡不着，一躺下来就想睡觉，可是怎么睡都睡不着，反而越睡越精神，脑子里像放电影一样闪过各种画面，我越想睡觉就越睡不着，很可能是精神因素导致的失眠
      指导意见：
      建议你要放松心情，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，可以在睡前适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在也是的指导下服用，不要长期服用