健康咨询描述: 我朋友由于工作压力大,失眠七年,两年前受过一次很严重的精神打击,现在夜里无法睡眠,入睡两小时多常常半夜惊醒,噩梦连连,导致白天无法正常工作,头疼耳鸣,昏昏沉沉,现已换工作,但症状越来越严重,求助好心医生帮助!感谢!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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