想问题总是钻牛角尖，早上最严重

女 | 19岁 2022-01-15 20:34:50 1人回复来自

健康咨询描述：想问题总是钻牛角尖，早上最严重，老是对自己说会不会生病，或者天上会不会有东西掉下来，就觉得什么都会使我丧命，觉得太危险了，每天早上起来无精打采，我知道是抑郁状态，晨重晚轻，但是早上总是这样低落，实在是太烦了，弄得一天心情非常差，我现在在吃抗抑郁药，除此之外，我还应该做什么？

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2022-01-15 20:39:27 我要投诉

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你很可能患有抑郁症，并伴有强迫症状，目前在服用抗抑郁药物治疗；建议你要生活规律，多参加一些户外活动，主动转移一下注意力，把注意力主动转移到自己感兴趣的事情上来，避免精神刺激

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