健康咨询描述: 由于上高一的时候突然有胃胀气,当时没当回事,几天才上一次大号,身边都是陌生人,后来我听到后面的男生一直很凶地说臭,我就好害怕,可是胃哪有那么快好,之后病情就不断恶化,坐我后面的男生一直私底下说我,后来上课的时候,我后面的男生回答问题时吼的好大声,整整半个学期活在地狱中一般煎熬,从此对后面的人尤其是男生有了心理阴影,后来恐惧对象就泛化了,后面的人只要使劲翻书,跺脚,或者吸气叹气我就会被他情绪感染,吓得我要死,哪里静得下心啊,后来只要我坐下来学习,不管是教室还是我自己房间,后面有人我就不停地告诉自己,集中注意力集中注意力,连动一下都承受着巨大的压力,原本可以连续学习一个小时或更加的精力一下子就被内耗了,头好累,这下在想放松下来都不可能了,除非后面没有人。其实肠胃问题一直都没好,吃了无数的药,使过无数偏方怪方,到现在也还是经常放屁,大便也不正常。不过我已经不在意矢气了,可怕的是我已经形成了心理强迫症。 我希望能解除这种强迫症,一切回归正轨,否则考试时绝对发挥正常水平。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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