我想跟男朋友复合又想放手，我真的很纠结

健康咨询描述： 您好，医生，最近我男朋友跟我分手了，我俩在一起三年半，我去过他家，他也来过我家，本来打算该谈结婚的事了，我比他大5岁，一开始他爸知道，也没有说什么，我去他家的时候，他爸对我也挺好的。后来我男朋友跟我说他爸不同意了，可能是在前一段时间，他有下家了吧，对我越来越不耐烦，跟我说他爸不同意，他也没有办法，就立马找了一个新女朋友，我知道以后，真心受不了，前一段时间我不吃不喝，后来我也去找过他一次，他表现出来还是喜欢我，心里有我的，可是就是不知道为什么不愿意跟我在一起，我每天只要想到他跟那女的，我就会想很多，特别慌，其实我还是希望他能回来的，毕竟我们这么长时间的感情，经历了很多不容易才走到今天。我跟他聊天什么的他也会回我，只要我一表现出让他回来，他就很不高兴。我特别纠结，我也想放手，可是我说服不了自己，我现在每天都不高兴，不愿意多跟人交流，什么事都不愿意干，只想找个没人的地，一个人安安静静的待着，不希望被所有人打扰，我现在的条件不允许我这么干，我真的急需一个人来解救我一下，医生，我该怎么办