想了解一下经常生气要怎么办

女 | 35岁 2022-01-15 20:48:24 1人回复来自

健康咨询描述：我怀孕三个多月了，感觉很爱生气，又不敢对别人生气，觉得心里难受想哭，情绪低落

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郗洪光滕州市中医医院副主任医师擅长: 精神分裂症,偏执性精神病帮助网友：23882称赞：88

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2022-01-15 20:51:14 我要投诉

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你怀孕三个多月了，感觉很爱生气，又不敢对别人生气，觉得心里难受想哭，情绪低落，如果经常这样，持续时间超过两周，就有患轻度孕期抑郁症的可能，建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生，如果确诊是孕期抑郁症，最好以心理治疗为主，平时要放平心态，顺其自然，多参加一些户外活动，听听轻音乐，主动转移一下注意力，多向亲人朋友倾诉一下，生活规律，作息有序，避免精神刺激