健康咨询描述: 最近觉得自己性格变得越来越内向,读大学的时候还会主动去交朋友。现在毕业工作三年后,除了自己最亲密的人,和别人一起的话变得害怕社交,觉得社交让我倍感压力。觉得自己什么都不行,找不到自己身上的优点,毫无是处,从以前的吸引型人格变得像讨好型人格。内心脆弱敏感,因为胖从小自卑,但是现在感觉自卑被越来越放大了特别的不自信。会突然的想哭。会因为别人一句话介意难过好久。很敏感。不敢认识陌生人,怀疑自己有抑郁症,但是不敢去证实,好像就成了一个不正常的人。但是每天很难自己主动提起精神来,上班的时候好像没什么问题和同事说话工作开玩笑。不知道到底是怎么了,说有问题好像又挺正常的,说没问题但是我的性格真的不像以前了。表达能力也变弱许多,害怕社交。特别敏感和自卑。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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