饭后一瓶酸奶有助消化吗？

女 | 26岁 2022-01-15 22:35:04 1人回复来自未知

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2022-01-15 22:36:59 我要投诉

酸奶的成分中有很多很多的益生菌，是有助于消化的，酸奶不宜空腹饮用，人在空腹时，胃液中的pH值很低，而酸奶中的乳酸菌要在pH值5．4以下的微酸环境中才能生长、繁殖，发生效应。建议饭后半个小时饮用效果佳

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