晚餐后2小时血糖8.5
男 | 24岁 2022-01-15 22:37:18
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健康咨询描述： 晚餐后两小时血糖8.5正常的吗？因为去年血糖有高过，晚餐后2小时血糖13+，后来锻炼了半年之后，也就降低到了10，但是早餐午餐的餐后2小时都在8以下，而且锻炼半年之后就上班了，因为上下班路程太远，工作又忙没什么时间，就没继续练，也没敢查，因为中间过年那段时间吃了很多糖，因为这次我爸告诉我他也有糖尿病，就等于我们家三个血糖都不正常，所以我慌了，就测了一个，测下来8.5，应该还可以的吧？:
想得到的帮助： 还没去医院就诊，全靠锻炼让血糖到了一个还算正常的水平
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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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