健康咨询描述: 我三个星期以前吃了次年糕,之后后好像还吃了点凉水果,结果之后就开始便秘了,不管吃多少都不怎么排便,感觉小肚子鼓鼓的,有东西可就是排不出来,请问怎么办,我已经三个星期了。请给点实用措施,自从这种情况出现后,我一直多喝水,每天吃香蕉喝酸奶,睡前喝蜂蜜水,早上一杯温开水。但就是每次上厕所就排出很少来。我都感觉自己变胖了,就因为一直不排便
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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