有效减肥不反弹

女 | 22岁 2022-01-15 22:56:59 1人回复来自

健康咨询描述：我是一名大三学生，即将步入社会，作为一个女孩子我有点偏胖，我试过运动减肥但是没有坚持下来，平时吃饭吃的也很少，但是就是没有效果减肥，请问一下怎样减肥才不会反弹？

想得到怎样的帮助：请问一下怎样减肥才不会反弹？

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2022-01-15 22:59:32 我要投诉

您好，真正好的减肥方式就是运动减肥。运动减肥既可以塑形，又有利于身体健康。一般来说，中医针灸，中药以及推拿按摩减肥药都有一定的效果，但是都非常的容易反弹，而且也并不是非常的利于身体健康。所以还是建议您，运动减肥，制定合理的，运动瘦身计划，有氧和无氧运动相结合。

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