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我从小热爱舞蹈（芭蕾街舞等）,可一直没有机会学

女 | 15岁 2022-01-15 23:54:54 1人回复来自

健康咨询描述：我从小热爱舞蹈（芭蕾，街舞等），可一直没有机会学，现在我想自己学！一直听说，15岁来不及了～骨骼都长好了，韧带不要也不行。想请问哪里是韧带，那可以练好吗？15岁了，怎么让自己的骨骼变软一些？

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崔晓明吉林市人民医院主任医师擅长: 外伤,四肢骨折,颈椎病,腰间盘突出症,手显微外科, 帮助网友：17354称赞：1

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2022-01-15 23:58:16 我要投诉

韧带主要是在人体关节每和外附近的骨头上长的，它的主要作用就是牢固的把持高关节稳定性的，按你的年龄学习一下普通的街舞一般问题不大的，只要在运动前做好肌肉韧带饿拉伸活动就可以了，芭蕾舞是有点晚了，骨骼无法明显变软的，现在你的骨骼也不会抬硬的，只是比儿童略微硬一点而已的，比成年人要柔软多了，任何舞蹈灵活度及活动度主要看的是关节活动的不是看骨骼软硬度决定的。

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