因为我是做电脑生意的持续5年,每天8小时坐在店里
男 | 27岁 2022-01-15 23:59:04
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健康咨询描述： 因为我是做电脑生意的缘故。持续5年。每天8小时坐在店里。对着电脑。去年的时候是劲椎不舒服。然后去医院开了点要吃好了。现在可能坐的姿势改了下。变成腰椎痛了。位置在第一腰椎的位置。疼痛呢。主要是坐久了酸痛。用手按在第一腰椎有明显的酸痛。请问该吃点什么药
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2022-01-16 00:03:59 我要投诉
建议：1，注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站。2，局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷，活血止痛膏外敷，口服腰痛宁胶囊布洛芬缓释胶囊缓解症状。3，上述方法不缓解可以去医院理疗针灸按摩综合治疗效果较好。症状缓解后4，平时锻炼腰背肌防止复发：可以做【小燕飞】：俯卧位，以腹部为支点，用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。具体可百度一下。练习要循序渐进，少量多次，避免损伤。祝早日康复！如果效果不好就去当地公立医院住院骨科系统保守治疗了！
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