腰痛去医院拍片了腰间盘轻度突出

男 | 18岁 2022-01-16 00:07:38 1人回复来自

健康咨询描述：那个患者才17岁……上高三……一年前左右一直认为是大腿拉伤，坐卧右腿不能伸直
前两天去医院查的:

想得到的帮助：想问问有没有什么调理的方法平时，，然后要注意些什么，是在医院开了药和膏药回来

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崔晓明吉林市人民医院主任医师擅长: 外伤,四肢骨折,颈椎病,腰间盘突出症,手显微外科, 帮助网友：17354称赞：1

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2022-01-16 00:10:03 我要投诉

建议：1，注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站。2，局部疼痛严重可以在家暖水袋热敷，活血止痛膏外敷，口服腰痛宁胶囊布洛芬缓释胶囊缓解症状。3，上述方法不缓解可以去医院理疗针灸按摩综合治疗效果较好。4，平时锻炼腰背肌防止复发：可以做【小燕飞】：俯卧位，以腹部为支点，用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。具体可百度一下。练习要循序渐进，少量多次，避免损伤。祝早日康复！