不管什么零食减肥期间都不能吃吗
女 | 18岁 2022-01-16 02:28:05
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健康咨询描述： 很多人说都说吃零食容易胖，减肥时一点都不能碰，但也有人说只吃零食不吃主食容易瘦，可以减肥，虽然这是因人而异，但是真是减肥期间什么零食都不能吃吗，是零食就脂肪高热量高吗，像消化饼干，粗粮面包，酸奶等等其他粗粮小零食也不能吃？我觉得粗粮的这些也还好吧，应该不会影响减肥，如果说什么零食都不能吃那就忍不住了，因为吃习惯了，再怎么样还是会吃点，有什么零食减肥时也可以吃的，求解
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