减肥咨询需要暴瘦暴瘦

女 | 20岁 2022-01-16 02:52:13 1人回复来自

健康咨询描述：早饭可以吃水果或是包子或是不吃，午饭一定要吃可以吃少一点，晚饭可以不吃，晚上一个小时骑单车，这样一周可以瘦多少

想得到的帮助：求帮助

投诉

其他类似问题

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-16 02:55:25 我要投诉

目前如果有觉得肥胖想减肥的话还是建议，在饮食上格外控制一下，少吃甜品饮料油炸食品等，晚餐以蔬菜水果来代替主食，每天坚持两个小时的有氧运动跑步或走步等，都有助于达到减肥的效果。减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询