健康咨询描述: 我现在高一,十五岁,体重150斤,肚子上,大腿上,屁股上的肉都很多,晚上六点去跑步,跑半个小时,400米的操场跑十圈,八点的时候吃一个饼,坚持一个月,有效果吗?
想得到的帮助: 这样会有效果吗,对健康有影响吗
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