减肥期间可以吃两个鸡蛋吗

女 | 16岁 2022-01-16 03:28:08 1人回复来自

健康咨询描述：减肥可以吃两个鸡蛋吗，两个蛋黄可以吃吗？

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2022-01-16 03:30:36 我要投诉

鸡蛋里边有丰富的营养如果是在减肥的时候最好是每天只吃一个吃鸡蛋最好是在早饭的时候吃比较好，因为早上起来吃鸡蛋会补充身体需要的营养而且吃煮的鸡蛋比较好营养不会流失，如果在减肥期间建议不要两个蛋黄都吃掉，吃一个即可。建议除了吃煮鸡蛋外还要加强身体的锻炼，比如说早上起来跑步。

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