减肥期间能吃鸡蛋吗？

女 | 29岁 2022-01-22 05:52:26 1人回复来自

健康咨询描述：我一直都很胖，现在结婚了，更加胖了，就怕那天老公嫌弃我了，就想着减肥，好几天我坚持锻炼，控制饮食，还有点效果，瘦了一斤多，今天实在饿的不行就吃了两个鸡蛋，吃完就后悔了，怕前功尽弃了。

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2022-01-22 05:55:31 我要投诉

你好，根据你描述的情况分析减肥期间可以吃鸡蛋。还可以吃牛肉，羊肉，因为体育锻炼会消耗许多能量。不吃高蛋白的食物，容易免疫力下降，导致疾病。

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