膝盖内测疼，和上方疼
女 | 24岁 2022-01-16 04:31:52
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健康咨询描述： 三年前，跳减肥操一个月后发现膝盖很疼，那个时候休息一晚上就好了，跳了几天发现情况不对就没有再跳了，后面也就好了，一年后又跳绳出现了膝盖疼，因为不跳就没痛就没管当时也差不多跳了几个星期。 现在一个多月前因为公司电梯坏了在修，就爬了好久次楼，我们公司在十七楼，当时也痛但是没有很疼就忽视膝盖上上下下蛮多次的，之后就痛得频繁了就开始主要到了膝盖，好怕膝盖没了。就打算排队电梯，迟到就迟到吧！结果有天有层楼漏水就一部电梯都没有了，那天爬了之后，就加重了一些，但是也是时不时的痛，最近痛的很频繁，而且出现了刺痛，和膝盖上方疼，之前都只是内测痛。我想在家自己康复能行吗？，不想去医院?
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