经常头痛，睡眠浅，爱做梦

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你经常头痛，睡眠浅，爱做梦，并且哪边头痛哪一边脖子就发硬，肩膀两边早上睡得起来酸痛，胳膊抬起来就发酸，从你的影像学检查结果来看，你的颈椎椎间盘突出，你所呈现的症状，与椎间盘突出有关，建议你最好到当地大型医院骨关节科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
      

      经常头疼，睡眠浅，爱做梦这种情况有可能是脑血管痉挛或者是神经衰弱所造成的，所以及时调整自己的状态，可以通过中医中药调理，平时针灸按摩效果也挺好的，要养成定时睡眠的良好习惯。
      

      您上面的磁共振的检查报告提出了你有颈椎键盘突出的情况，这种情况建议您最好是做一些针灸理疗的治疗，同时适当的口服一些活血通络类的药物治疗，平时保持一个积极乐观的心态，不要长时间的看手机或者是低头玩手机时间过长。
      
      以上是对“经常头痛，睡眠浅，爱做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！