瑜伽能矫正盆骨吗

女 | 22岁 2022-01-16 14:14:45 1人回复来自

健康咨询描述：最近看了一本书，书上说不正确的走姿和一些不良的生活习惯会导致盆骨错位，使臀部变得扁平，我因为工作的原因总是坐着，所以很担心，听朋友说如果平时练练瑜伽可以矫正盆骨，我准备试试。

想得到怎样的帮助：请问如果平时练习瑜伽可不可以矫正盆骨？

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我自己没有练过瑜伽，我个人的看法是瑜伽可以锻炼一个人的协调性，使形体更加的完美。但是矫正盆骨的可能性不大。平时多吃蔬菜水果儿。多体育锻炼对身体有好处。

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