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儿童多锻炼身体的好处有哪些？

男 | 11岁 2022-01-16 20:01:24 2人回复来自未知

健康咨询描述：我经常锻炼身体，现在我的肺，还有一些骨头、筯、血管都显形了，请问儿童多锻炼身体的好处有哪些？

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2022-01-17 08:43:37 我要投诉

您好，根据您的情况，针对儿童来说，适当的运动是必须的，不仅可以促进骨骼生长，也可以加强体质的提高，当然正在生长发育期间，切忌过度的运动，如果有不舒服的话，建议最好查一下心肺功能。注意健康的运动。

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2022-01-17 08:44:40 我要投诉

儿童多锻炼身体，能够有助于身体各个器官的生长发育，能够增加身高体重等等，但是不能过于剧烈的运动，否则可能导致肌肉组织骨骼损害，同时要加强营养，补充睡眠，多喝水，多进食蛋白质青菜水果等等